創新課程水袋實體訓練開跑囉❗️❗️

團體課程總是只有飛輪，空中瑜伽，自主練習總是只能拿啞鈴，Force Fitness運動空間幫各位創造新的可能性，水袋課程是由專業教練為各位打造，開過一堂課的我們不斷收到好評，敲碗的學員們我們聽到啦🙌為了讓更多人認識水袋課程我們即將開課啦~~~❗️

#私人課程#團體課程

🎉Force Fitness 運動空間🎉為了因應這一波疫情特別規劃了水袋課程。

什麼是水袋課程呢❓

⭐️水在袋中的流動，重心不斷轉移，利用不穩定學會穩定。

⭐️利用水的特性達到平衡及控制性，達到水袋的平衡與衝擊。

⭐️跟著教練在遊戲中輕鬆訓練。

水袋適合甚麼人運動呢❓

⭐️有健身習慣但因為疫情停滯運動兩三個月的人

⭐️有健身習慣想嘗試不同健身器材的人

⭐️沒有運動習慣想要開始接觸健身的人

⭐️需要低強度復健及身上有舊疾的人

#核心肌群#全身肌力訓練#保護關節

「有專業教練就是安心」❤️

實體課程🈶Force Fitness 運動空間私人教練來幫您規劃，專業的指導訓練不用擔心腰酸背痛及運動帶來的傷害👍

心動就趕快來詢問小編，別等肥肉上身才後悔~~讓我們的教練陪伴您找回青春肉體💋

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