2016年2月22日 星期一

FORCE 學員分享→ 教練 : JOPHINE / 學生 : IDA











教練:Jophine 
學生:Ida 

以前自己從來不太運動,想瘦都只光靠少吃,但自從過了26歲,漸漸發現少吃竟然瘦不下來了!這時才發奮圖強的決定開始運動,從今年2015五月開始,每個月固定的在Force Fitness上一對一教練課兩堂搭配平時自己跑步,一個月時間體脂從30降到了24,成就感真的非常大,也一直聽到身邊的朋友說:「你瘦好多」,真的讓自己笑的合不攏嘴了XD 
雖然體脂降了後開始飲食無控制的亂吃,但體脂跟體重都還是維持在25左右,每次吃美食時都真心喜悅不帶罪惡感的享受,真的是運動後帶來最大的禮物!! 
在Force Fitness運動時也很深刻體會到教練們的用心以及開朗活潑的氣氛,陸續推薦了身邊的朋友加入運動,雖然朋友知道了過去從不運動的我竟然在上健身房運動都嚇炸了,但看到我的明顯改變他們也真心認同的加入了我的運動行列,好東西真的就是要跟朋友分享啊! 
恭喜Force Fitness開了第二店唷!

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