私人老師針對個人需求調配課程

針對有打球類運動的客群做體適能調配。💪

想要在球場一桿進洞，但總是打得不夠高不夠遠，想要在籃球場上展現三分球的英姿但總是被雙手肌力給限制住，我們可以怎麼做呢？  首先可以從核心運動來做訓練，有了強壯的核心肌群可以保護我們在球場上不容易受傷以外，更能在球場上讓我們展現過標的水準唷!👍

 

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